در صورتِ داشتنِ يک
ستوني شامل زمان‌ها را در سمت راست صفحه ايجاد کنيد و در رديفي در بالاي صفحه نيز، روز‌هاي هفته را بنويسيد.
ابتدا فعاليت‌هايي را بنويسيد که بايد هر روز و در زمان مشخصي انجام شوند. بر اساس ارزيابي که طبق مطالب گفته شده در بالا انجام داده‌ايد، کار‌ها را در مقابل زمان‌هايي بنويسيد که فکر مي‌کنيد بيش از همه براي انجام آن‌ها مناسب است. در طول روز، يک يا چند زمان استراحت را نيز براي خود درنظربگيريد.
پيش‌بيني دقيق اينکه انجام هر کار به چقدر زمان نياز دارد، دشوار است؛ بنابراين در صورت وم، برنامه‌ي زماني شما بايد به آساني در يک جهت قابل انعطاف باشد. شما بايد زمان‌هاي مياني را نيز براي تأخير‌هاي غيرمنتظره درنظربگيريد.
البته نبايد از زمان استراحت خود به عنوان زمان مياني استفاده کنيد و به زمان استراحت، به چشم چيزي غيرضروري نگاه کنيد. زمان استراحت نيز بايد مانند زمان‌هاي اختصاص داده شده به کار‌هاي ديگر، اهميت داشته باشد.
پيش‌بيني دقيق اينکه انجام هر کار به چقدر زمان نياز دارد، دشوار است؛ بنابراين در صورت وم، برنامه‌ي زماني شما بايد به آساني در يک جهت قابل انعطاف باشد. شما بايد زمان‌هاي مياني را نيز براي تأخير‌هاي غيرمنتظره درنظربگيريد.
البته نبايد از زمان استراحت خود به عنوان زمان مياني استفاده کنيد و به زمان استراحت، به چشم چيزي غيرضروري نگاه کنيد. زمان استراحت نيز بايد مانند زمان‌هاي اختصاص داده شده به کار‌هاي ديگر، اهميت داشته باشد.
به طور کلي بهتر است که
از رنگ‌هاي متفاوتي براي حوزه‌هاي مختلف کار‌هاي خود استفاده کنيد. مثلا مي‌توانيد از رنگ زرد براي فعاليت‌هاي مربوط به کار، از رنگ قرمز براي ورزش، از رنگ آبي براي کار‌هاي مدرسه و … استفاده کنيد.
به اين ترتيب، تنها با
درباره این سایت